“美味，营养不萎缩。蔬菜沙拉是一种十分营养身体健康的饮食方法。维持寄居蔬菜中的各种营养不至于被毁坏或萎缩。
” 食材明细主料芦笋5根大樱桃8个杏鲍菇半根鸡蛋1个木耳10块元葱少许辅料橄榄油少许糖少许醋少许盐少许柠檬汁少许沙拉酱少许黑胡椒酱少许酸甜口味蒸工艺十分钟耗时普通可玩性五色沙拉的作法步骤1芦笋5根，大樱桃8个，杏鲍菇半根，鸡蛋1个，木耳10慢。2木耳温水泡放，垫上盖子摇晃一会约15分钟冷水好。3大樱桃去核。
4准备好所有食材。5鸡蛋摊饼，切丝。
6杏鲍菇拌。7芦笋和木耳焯水1分钟。8捞起立刻过凉。
9红绿黄白白五色菜摆盘。10特糖醋盐柠檬汁沙拉酱黑胡椒酱和橄榄油。
11加热均匀分布。来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：凉菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。
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